Archive for 3月, 2013

今年の花粉の飛散量

今年は花粉の飛散量が多いと言われていますがまさかここまでだとは
思いませんでしたね。正確に言うならまさか自分がここまで花粉症に
なるとは思ってもいませんでした。これまでも何度か花粉症かなと
思うことは何回かあったのですが今回は完全に花粉の影響をもろに
受けて鼻が付いているのかいないのかわからないぐらいに詰まって
います。今口がなくなったらおそらく窒息するのではないかと思います。
鼻が詰まった時はいくつか解決方法を知っているのですが今回は
そういう方法ももはや焼石に水のような状態になっていてまったく
意味がなくなってしまっています。薬も飲んだりしているのですが
劇的な効果はあまり期待できませんね。外に出ている時だけかと
思っていたのですがこの前一日中家にいる時もそんなに変わらない
ところをみるともはや家の中にも花粉が侵入しているのでしょう。
布団とか洗濯物をどうするべきかと考えているのですが我が家の
狭い空間の中で干すとスペースがなくなってしまうのでどうすれば
いいのかと試行錯誤しながら生活をしているところです。
この時期だから仕方ないのかもしれませんが風が強すぎる気がします。

ヘアケアの仕方について

日常であまり気にもしていないことが髪の毛にとってはマイナスに
なっていることもあるようです。このようなヘアケアは枝毛などの
原因にもなってしまうのでできることなら改善していきたいものです。
ヘアケアに関していうとよくシャンプーの仕方など髪の洗い方について
の項目も結構多いように感じます。シャンプーで洗う際にはよく
泡立ててから使ったほうがいいというのもその一つです。洗顔の時には
泡立ててから洗顔料を使うのが普通ですがシャンプーだとそのまま
使用するという人も多いのではないでしょうか?そもそもシャンプーを
する前に髪の毛を濡らす人がほとんどだと思いますがこれも結構重要な
ポイントでシャンプーをする前に髪の毛を洗うことを予洗いというの
ですがこの予洗いによって髪の毛の汚れの8割は落ちると言われています。
それを考えると大量のシャンプーを使って髪の毛をゴシゴシ洗うことが
あまり良くないという考えも納得できるような気がしますね。髪の毛には
皮脂が付着していますがこの皮脂は髪の毛を守るという意味でも重要なので
全てを洗い流してしまうというのも良くないことなのだそうです。
調べてみるとヘアケアは奥が深いことがわかると思います。

強力な花粉症

ついこの前まで寒いのは耐えられないので早く暖かくなってほしいと
思っていたわけですがまさか今年の花粉症がここまでの威力を持って
いるとは夢にも思っていませんでした。やはり油断というのはよく
ないですね。去年はまったくと言っていいほど花粉症の影響を受けて
いなかったのでどうやら勘違いをしてしまったようです。もうここ
何日間か鼻をこすりすぎて鼻がカピカピになってきました。
一体どのぐらい鼻水が出ているのかと疑問に思うほどの量が
惜しげもなく出てきています。もうゴミ箱はティッシュでパンパンに
なっています。なんか去年の分まで今年モロにくらっているような
気さえしますね。花粉なんて一切飛ばなくても何も困らないことを
考えると本当に無くなってほしいですね。もはやマスクとか
そういった予防程度のことでは治まりそうもありません。ここまで
くると一番やりたくない鼻洗浄を考えないといけないかもしれません。
効果は抜群なのですがなぜか昔からあまり好きではありません。

歯の磨き残し

普通に歯磨きをしていると自分の思っているよりも磨き残しは多いですね。
この前歯医者に行って歯磨きをさせられた挙句その歯がどのぐらい綺麗に
なっているのかというテストのようなものを受けてみました。まあほぼ
強制みたいなものなんですけどね。なんか変なものを口の中に入れて
噛んでいると磨き残しがある部分にだけ着色する特殊なものを使って
見たのですがかなり磨き残しがあってビックリしてしまいました。
特に歯の根元の部分を裏側の部分に多かったのです。自分ではそこも
意識して磨いているつもりだったのでちょっとショックと言えばショック
です。そもそも最近は虫歯にもなっていなかったのでちゃんと磨けていると
いう自信があっただけに尚更ですね。まるで子供のように正しい歯磨きの
仕方に関する指導まで受けてしまいました。まあ普段とあまり変わらない
ような気がしないでもなかったのですができることなら歯医者はお金が
かかるので通いたくないというのが本音なので普段からしっかりとケアを
していくことが大事だなと思った次第です。
歯が白くなる歯磨き粉

パソコンのバックアップは大切

あまりパソコンのセキュリティー対策とかバックアップということに
対して積極的ではないのですがそういう時に限って大きな問題が発生
することが多いような気がします。やっぱりいつ起こるのかわからない
ので日頃からやっていなければいけないということを痛感するわけです。
正直バックアップと言われてもどのデータをバックアップすればいいのか
すらあまりわからないのですが先日とあるデータが軒並み消えてしまった
ことで皮肉にもそれがはっきりとわかったわけです。その時は明らかに
自分の責任ではなくパソコンが勝手にやったことなのでとても理不尽な
気持ちになったのですがそういうことも含めてバックアップが大事
なのだなと思い知らされたわけです。なの必ず一日の終わりにパソコンの
データを取るようにしているのですがまだ外付けのものに記憶している
わけではないのでそういう意味ではまだまだ甘いんでしょうね。
本格的にパソコンが壊れたらイチコロです。最近はクラウドを利用して
データのバックアップをするサービスがあるみたいですが複雑すぎて
使い方がちょっとわからないしなんか不安ですよね。やっぱり外付けの
ハードディスクを買うしかないみたいですね。

バストに関する3つの悩み

バストに関する悩みを持っている女性は多いと思いますがの中でも
特に多いと言われているバストに関する悩みは胸が垂れてきた・
胸が横に広がってきた・胸が小さいという3つなんだそうです。
こういったバストの悩みに効果的だと言われているのが胸を支えている
大胸筋を鍛えることだと言われています。よく大胸筋を鍛えることで
胸の脂肪が燃焼されてしまって小さくなるという人もいますが正直
そのレベルまで気にする必要はないといっていいでしょう。大胸筋の
トレーニングをする時はエクササイズなどをする時にしっかりと
筋肉を意識しながら進めることが大事です。他の筋肉や部位ではなく
しっかりと大胸筋が動いているということを確認しながら行うと
いいでしょう。バストに対する3つの悩みには大胸筋が関係している
わけなのですが全て同じことをすれば解決するというわけではありません。
悩み別に効果のあるエクササイズは変わってくるのでそういった点を
踏まえながらトレーニングをしていくといいでしょう。早くから
対策をすることで後になってから後悔することは少なくなります。

子供の頃から歯が弱い

子供の頃はいくら歯を磨いてもなぜか虫歯になってしまうことを
不思議に思っていたのですが大人になると虫歯になる頻度というのは
限りなく少なくなりますね。むしろ大人と子供の境目ぐらいの年に
虫歯になってからはその後一度も虫歯にはなっていないかもしれません。
その代わりに歯周病になってしまいましたが。考え方によっては歯周病も
虫歯もあまり変わらないのかもしれないですね。現在は歯周病になって
いるわけですがこれもどんなに歯を磨いていたとしても治ったり防げたり
するようなものではないみたいですね。そのもどかしさが嫌ですね。
正しい歯磨きの仕方で歯を磨いていれば大丈夫と言われたりしていますが
あまり関係のないことのような気がします。結局は体質というか
歯が強いのか弱いのかということだと思いますね。学生の頃にまったく
歯を磨いていないのに全く虫歯にならないという友達がいましたが
まさにそれが全てを表しているような気がします。それにしても
歯周病は歯医者に行けば治るというものでもないそうなのでこれから
どうするべきなのかとても考えさせられますね。

フールーというサービス

フールーという動画視聴サービスがありますが少し前からテレビでも
広告をよく見かけるようになりました。このサービスの特徴は登録を
すると月額制で動画が見放題になることなのですが実は自分にとって
かなり魅力的なのではないかと思っています。ちょっとサイトを覗いて
みたのですが結構映画とかテレビとかも種類が多いのですね。
元々アメリカのサービスみたいなので自分の見たい作品があるかと
思っていたのですが見ると日本の映画なんかもそれなりに入っている
ので結構暇つぶしにはなりそうです。なんといってもパソコンから
見れるのがいいですね。借りて返却してというのを考えないでも
いいので自宅で借りてポストで返却の上をいっています。
もちろんあっちのサービス程新作が充実しているというわけでは
ないですが最近はむしろ新作は高いので旧作で面白い作品を発掘する
ことに力を入れていたのでいいのかもしれません。なんとなく借りて
面白くなかったという後悔が付き物でしたが見放題ならそういった心配
もきっとする必要はないのでしょう。時間を損したと思うことはあるかも
しれませんが。ということで登録してみようと思います。

スキンケアでも洗顔は特に大事

洗顔をすることは肌をきれいな状態に保つためには必須と言われて
いますが洗顔をすることで肌の表面の皮脂が取り除かれるので肌の
内側にある水分が逃げやすい状態になっています。特に乾燥肌の人は
このように洗顔後に肌の乾燥を感じている人は多いと思います。
乾燥肌というのは肌が元々持っている機能を低下させるので
それによっていろいろな肌トラブルを引き起こす原因にもなると
言われています。肌をこういった乾燥によるトラブルから守るためにも
毎日のスキンケアが重要な役割を果たすことになってくるのです。
スキンケアをする際に重要なことは自分の肌質に合ったケア用品を
選ぶということです。そうすることで効果的な保湿ケアをすることが
できるのです。特に季節的に空気が乾燥している時はいつもより
一層肌の乾燥が引き起こされやすい環境なので気を付けたいですね。
乾燥を防ぐためには化粧水が必要不可欠ですが化粧水と言っても
種類や成分は様々です。主に保湿化粧水、美白化粧水、収れん化粧水
などがありますがこのような化粧水を選ぶのも基準は自分の肌質です。

脱毛サロンの種類について

脱毛サロンの中には大手で全国展開をしているグループから一店舗だけの
脱毛サロンまで様々です。脱毛サロンを巡るトラブルの中にはまだ施術の
回数が残っているにも関わらず会社が倒産してしまうということもあるの
ですが大手サロンであればこの点で安心して通うことができます。他に
通っている人もたくさんいるのでそういった意味では安心して通うことが
できるというのが大手脱毛サロンの強みと言ってもいいでしょう。
また多くの人が通っているわけなので他の人の体験談や口コミ情報を
事前に集めることができます。脱毛サロンに通う前にはこのような
情報収集もサロン選びで失敗しないためのポイントでもありますが
多くの人が通っている脱毛サロンであればこのような情報を集めるのに
苦労はしないでしょう。脱毛サロンに通う前にはいろいろと不安な面も
あるでしょうから情報をできるだけ集められるということは大切ですね。
大手の脱毛サロンのデメリットとしては多くの人が通っているのでそれだけ
予約が取りにくいということがあります。なので期間が決まっているプランの
場合は満足の行くまで施術が受けられなかったり次の施術までの期間で
毛が生えてきてしまうということもあるそうです。