青汁を飲んでみたこと

健康のためにケールの入った青汁を飲むようにしています。
ケールとは、通常のお店で売られている野菜類よりもビタミン類が遙かに多く含まれている野菜であり、健康のためには毎日摂取することが望ましい野菜です。
このケールの栄養素がたっぷり入った青汁を毎日飲むようにしています。
その栄養効果は実際に感じられるようになってきます。
私は、以前は疲れやすいというかいつもだるさを感じる体質だったのですが、青汁を飲むようになってからはこれが改善されたように思います。
そして、長時間の運動をしているときに持久力のアップが感じられるのです。
底力高まったような感覚はこれまで味わったことが無い感じなのです。
多くのビタミン類は、多く摂取して体の中で蓄えておくことができないそうなので、常に摂取していく必要があります。
その点から考えても、毎日青汁を飲み続けるという事は、必要なことなのです。
ただ、青汁に関しては種類も多くてその成分を比較してどの製品がお得なのか?あたりを考えるのは結構難しいように思います。
飲み慣れてきて栄養価なども良く分かってきてから違いが分かってくるように思います。

Comments are closed.