骨盤の歪みについて

骨盤が歪んでいることが痩せられない原因になっているというのは以前から言われていて、
健康番組などでも取り上げられるようになったり、骨盤ダイエットと呼ばれて広く
知られているところです。最近は本の売り上げランキングなんかでも付録付きの
骨盤ダイエットの本が年間売上の一位になったりしていましたね。
骨盤の歪みというとそれだけに目が言ってしまいますが実は詳しく調べると
骨盤の歪みにはどんな風にズレが生じているのかという違いがあります。
例えば前後にズレている場合や左右にズレている場合によって対処法や体に
表れてくる症状が変わってくると言われています。
ダイエット効果などが大きく取り上げられていますが、腰痛や頭痛、冷え性など
体に起こる不調の原因が骨盤ということもあります。
これは骨盤が体の中心に位置する骨で上半身と下半身を繋いでいるという重要な
場所にあることでその部分に歪みが生じると全身に影響が出ることもあるからです。
骨盤の歪みは何か大きな変化で起こる場合もありますが大抵は日常生活の癖だったりが
影響していることもあるので一度自分の骨盤がどういう状態なのか調べてみるといいかもしれませんね。

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